今週日曜日の甲子園杯ジュニア大会のトーナメントが出ています。
年内もこの大会を含め、残すところあと2大会となりました。
楽しんで楽しんで、いい試合を期待しています。
日曜日は冬季審査会と重なりますが、それぞれよろしくお願いします。
雄太、陽、隼平が1級にチャレンジする事になっています。
基本、移動、型、補強はもちろん、5人組手も自分自身納得出来る内容で終えてもらいたいです。
ケント、タツキ、この大会で初勝利を目指そう!!
義道のトロフィーを見てみんな、「取りたい!!」と。
束の間の入賞気分を味わいました。(笑)
一般強化クラスは、休憩なしで稽古を進めると決めていました。
腹筋背筋、踏み台昇降2分×3セット、上半身筋トレ、道場往復ダッシュ1分30秒×3セット、腕立て肩タッチ1分30秒×3セット、四股踏み100回、肩甲骨運動200回、縄跳び10分間(3分、3分、3分、1分ダッシュ)、手押し車道場往復3回×3セット、サンドバッグ(突き2発×4分間、3発×3分間、5発×3分間、下段蹴り左右2分間づつ、中段蹴り左右2分間づつ、上段蹴り左右2分間づつ、ダッシュ20秒×5セット、1分間、)、ふくらはぎ強化、腹打ち、逆立ち1分間、柔軟。
みんな体力あります。
将来に向けてもっとパワーを付けてもらい、流行りの手数組手でなく、効かす組手を目指します。
手数で勝てるのは今のうちだけです。
更に目指すのは「いい試合だった」と言われる試合。
1日1日が勝負です。
城東区・都島区・鶴見区で空手をするなら