<< 各大会出場選手 | main | 予定のご確認を >>
今日もハードに!

都島選手稽古は開始早々から四股踏み300回、レッグランジ100回からスタートします。

その後も指立て伏せ、ハードなベンチを使用しての上半身トレ、懸垂、ジャンプ各種、相撲、などなど、延々と続き、ミットや組手、その他、ここに書ききれない程の稽古メニューを課す事を基本としています。

キッチリ2時間、かなりハードですが集中出来るようプランしています。

将来的には奈良支部長も言っているように、いつまで経っても終わらない4時間稽古も視野に入れています。

やる人もやらない人も4時間一緒に稽古すればやがて絆や友情も生まれます。

ご承知の様に、目指しているのは強くなるためだけの稽古ではありません。

道場で生涯の友を作って欲しいと思っています。

今日はミットを多めにして30分ほど追い込みました。

相変わらず選手稽古を行っていますが、オヤジクラスから、大田さんと大町さんがレギュラーメンバーいりです!

JFKOも近づいてきました。

このままどんどん盛り上げていきたいと思います。

小学6年生以上の茶色帯以上なら誰でも大歓迎です。

一度参加してみてください!

/森井

今夜はゆっくり しっかりと補強して頂きました。

尾崎さん頑張ってます。

鍛冶さん強くなられました。

お二人共先が楽しみです。お疲れ様でした。

/内田

 

 

城東区・都島区・鶴見区で空手をするなら

新極真会カラテ大阪北支部 野上道場

| 日常 | 23:16 | - | - | pookmark |